instruMente-se
AUTO-TERAPIA
SUAS FORÇAS, SUA CURA.

Ferramentas reflexivas para uma vida que vale a pena ser vivida.

Economize na terapia com ferramentas validadas cientificamente. Você só precisa pensar, refletir e colocar em prática.

Nossos instruMentos foram validados pela ciência!


Mesmo sem a presença de um terapeuta você pode conquistar sua saúde mental

Encontre o que há de melhor dentro de você!

As pesquisas mostram que focar naquilo que você tem de melhor contribui mais do que focar em traumas passados

Tenha clareza de onde você quer chegar!

Nossos instruMentos vão colocar você na rota daquilo que você pode realizar de melhor

Relações Positivas enriquecem sua vida!

Nosso método vai levar você a construir relações melhores com as pessoas que mais importam.

Engajamento em ações que levam em conta o que você tem de melhor!

Veja como usar o que você tem de melhor pode ser usado para construir um legado

Trabalhe seu sofrimento através do engajamento pelos outros!

Trabalhe a transcendência contribuindo para algo maior do que você e contribua para um mundo melhor

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Você vai encontrar sessões que vão guiá-la(o) por textos, perguntas, e campos para que você escreva. São exercícios que trabalham emoção positiva, engajamento (flow), relacionamentos positivos, propósito e realização, ou seja, a fórmula para a felicidade. Depois você poderá imprimir se desejar, e guardar para acompanhar sua evolução.

Não há problema algum. A nossa terapia não vai focar nos seus déficits, como muitas terapias costumam fazer. Aqui você descobrirá o que tem de melhor. Focando no melhor, mais felicidade terá.

Você pode cancelar quando quiser. Aqui somos transparentes, e você deve estar satisfeita(o) com nosso trabalho. Estamos aqui para ajudar o máximo de pessoas possível.

Você só precisa de um celular, um tablet ou um computador com acesso à internet. Se quiser também podem utilizar um caderno, pois muitas pessoas veem benefícios em escrever à mão.

Nosso público principal é pessoas adultas que buscam atingir um maior nível de bem estar e conhecimento pessoal. É totalmente possível realizar as sessões sem acompanhamento de um terapeuta. Mas se você preferir, pode levar o que descobrir aqui para as sessões com seu terapeuta de confiança.

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